بالفيديو.. كيفية تنحيف الوجه خلال فترة وجيزة

إذا كنت ترغبين في تنحيف الوجه وفقد دهون الرقبة دون الحاجة لتناول دواء أو تدخل جراحي، فيمكنك تنفيذ ذلك بسهولة بالمنزل عن طريق ممارسة مجموعة من التمارين الرياضية الخاصة ، حيث سوف يتم فقدان دهون الوجه عند حرق الدهون في الجسم بشكل عام وليس عن طريق تمارين الوجه كما يعتقد البعض .

وفيما يلي نقدم لك بالفيديو مجموعة مميزة من تمارين الكارديو التي سوف تحول الجسم إلى آلة حرق للدهون .

وسيبدأ الجسم فى إذابة الدهون لمد العضلات بالطاقة , في البداية  نبدأ بتمرين للإحماء ثم التمارين العادية مع تكرارها بالعدد المحدد بالفيديو ، ولن تأخذ التمارين أكثر من 25 دقيقة ويتم الاستمرار في تنفيذها بصورة يومية لمدة 30 يوما وسوف تتخلصي من دهون الوجه تماما بالإضافة إلى فقدان الوزن بشكل عام .