إعداد : حنان هزاع

مع تبدل الطقس وتغير الفصول تواجه البشرة العديد من المشكلات نتيجة لانتقالها من الحرارة إلى البرودة أو العكس ما يجعلها عرضة لظهور البثور والتجاعيد التى تحول دون إظهار نضارتها وجمالها.

إليك بعض النصائح للحفاظ على بشرتك ناعمة وصحية أثناء تغيير الفصول..

1 - احصلي على ما يكفي من مضادات الأكسدة فهي تحافظ على نضارة البشرة كما أنها تكافح علامات تقدم السن، أضيفيها إلى نظامك الغذائي من خلال تناول كميات من الفواكه والخضار والمكسرات .

2 - لتحصلى على بشرة ندية نضرة رغم تقلب الجو احرصى على عمل الماسكات المغذية بشكل دوري على حسب نوع بشرتك لحمايتها من الجفاف.

3 - راحة الجسم تنعكس على نضارة البشرة لذا احرصي على أخذ قسط كاف من النوم يتراوح بين 8:6 ساعات.

4 - يمتلئ الجو بالأتربة المحملة بحبوب اللقاح والعناصر التى تصيب البشرة بالجفاف والالتهاب والاحتقان ما بين فصول السنة لذا احرصى على نظافة بشرتك باستعمال غسول للوجه .

5 - البشرة الرطبة غاية كل فتاة، ويعتبر اشربى السوائل بكثرة فذلك أفضل الطرق للحصول على بشرة نضرة، وتناولى 8 أكواب من الماء يوميا.

6 - اختيار كريم مرطب مناسب لنوع بشرتك يساعد على وقايتها من الحبوب والبثور التى تشوهها.

7 - لا تبالغي في استخدام الماء الساخن لأنه يتسبب في ترهل الجلد كما يزيل الزيوت الموجودة بالبشرة ما يسبب جفافها واستعملي دوما الماء الفاتر ليكون لطيفا على البشرة.