أكد علماء في كلية الطب بجامعة هارفارد، ان الأطفال الذين يتعرضون لأضواء الهواتف الذكية ليلا يعانون من الإستيقاظ مبكرا، مشيرين إلي ان هذا الضوء يؤدي إلي اضطراب في الساعة البيولوجية لجسم الأطفال.

ووفقا لتقرير نشره برنامج "صحتك" المذاع علي فضائية "العربية"، فقد ربط العلماء بين المعاناة من الاستيقاظ مبكرا والتعرض للضوء الأزرق قبل النوم، بعد تحليل بيانات أكثر من 25 ألف شخص.

وأكد العلماء، ان الضوء الاصطناعي الصادر عن الهواتف الذكية والكمبيوتر والتلفزيون، هو السبب في عدم الحصول علي قسط كاف من النوم، مشيرين إلي ان المراهقين هم الفئة العمرية الأكثر تضررا من هذا الضوء.