قالت هنا كامل، صاحبة أول مركز يوجا للسيدات في مصر، إن اليوجا رياضة تساعد على مواجهة ضغوطات الحياة ومواجهة القلق والتوتر.

وتساعد اليوجا على تقوية عضلات القلب وتقوية الجهاز الدوري، بالإضافة لمساهمتها في التخسيس ونحت عضلات الجسم.

 وأضافت كامل، خلال تقرير مذاع ببرنامج 8 الصبح، على فضائية dmc، أن اليوجا تساعد في التخلص من العادات السيئة مثل إدمان التدخين والفيس بوك، مشيرة إلى أنها تعمل على تحرير مسارات الطاقة بالجسم وتساعد في التواصل الروحي للإنسان والتخلص من الاكتئاب والتفكير الزائد والتخلص من النوم غير المنتظم والأمراض النفسية والعصبية.

وأوضحت أنها قررت إنشاء أول مركز لليوجا في مصر ولاحظت أن الإقبال الكثيف من السيدات فذلك كان قرارها أن يكون المركز مملكة للسيدات لتساعدهم في التخلص من ضغوطات الحياة.

رياضة اليوجا نشأت في الهند قبل 5 آلاف عام للمساعدة في التخلص من الأمراض العصية والنفسية وأعراض القلق والتوتر.