تعانى الكثير من النساء من مشكلة تكدس الدهون فى منطقة الذراعين , فإذا كنت تعانين من هذه المشكلة إليك
بالفيديو 8 تمارين فعالة للتخلص من دهون الذراعين دون الخوف من تكون عضلات نتيجة
ممارسة هذه التمارين .
لن تستغرق التمارين من وقتك أكثر من 10 دقائق فقط فى اليوم وهى تمارين
بسيطة يمكن ممارستها فى المنزل ودون الحاجة إلى استخدام أى معدات خاصة أو أوزان .
يجب المواظبة على ممارسة التمارين بصورة يومية لبضعة أسابيع لترى
النتيجة الفعالة.