إليك مجموعة من النصائح المهمة للعناية بالبشرة والتعامل مع حروق الشمس:

1-  فى حالة الإصابة بحروق الشمس يجب تجنب الشمس قدر المستطاع بدلا من التعرض ثانية لها وإزادة الأمر سوءا، تشفى حروق الشمس خلال فترة ما بين 3 إلى 7 أيام لذلك يفضل تجنب التعرض المباشر للشمس خلال هذه الفترة

2-  تجنبى تقشير الجلد أو البشرة خلال هذه الفترة

3- تجنبى الاقتراب من البثور فى حالة ظهورها حيث يعرض ذلك الجلد إلى انتشار العدوى والالتهاب

4- يعد جلد البشرة المصاب بالحروق شديد الرقة والضعف لذلك يجب تجنب استخدام منتخات عناية بالبشرة قوية قد تضر به، تجنبى المنتجات التى تحتوى على الصوديوم أو الليدوكايين أو البنزوكايين حيث من الممكن أن تتسبب فى رفع درجة حرارة الجسم وتهيج الجلد

5-  لشفاء حروق الشمس بصورة أسرع تجنبى أخذ حمام ساخن أو الساونا لمنع تمدد الأوعية الدموية

6- يجب تجنب ممارسة التمارين الرياضية خلال فترة الإصابة بحروق الشمس، بالإضافة إلى أن التمارين ترفع من درجة حرارة الجسم , فإنها تساعد على إفراز العرق وهو مياة مالحة سوف تساعد فى تهيج الجلد