إذا كنت تعملين من المنزل وتجدين صعوبة فى الالتزام فى العمل فى ظل
وجود أطفالك فى المنزل إليك بعض النصائح والحيل لتخطى هذه المشكلة
1- قومى بتخطيط جدول أعمال يتناسب مع عملك ومع وقت أطفالك مثل تخطيط وقت
العمل فى وقت نوم الأطفال أو قيلولتهم أو
نزهة مع والدهم أو وقت استذكارهم أو غير
ذلك .
2- قومى بالتحدث لأطفالك حول طبيعية عملك وأهميته لتجنب إزعاجك خلال
الوقت المخصص للعمل
3- فى حالة كون الأطفال فى سن صغيرة تستوجب الرعاية الدائمة قومى
بالاستعانة بأحد الأشخاص لمساعدتك خلال ساعات العمل
4- قومى بتخصيص مكان بعينه للعمل يكون على مسافة آمنه من الأطفال بحيث
لايكون قريب جدا فيزعجك لهوالأطفال وفى الوقت نفسه ليس بعيدا تماما بحيث يمنع من وصولك
إلى الأطفال سريعا فى ظل وقوع أى حادث طارىْ
5- قومى باستغلال أى وقت يكون فى الأطفال نيام لإنجاز الجزءالأكبر من
العمل سواء فى الصباح الباكر أو فى منتصف الليل مع الحرص على النوم لمدة 7 ساعات
للحفاظ على التركيز .
6- قومى بتخصيص وقت للهو مع أطفالك واللعب معهم أو أخذهم فى نزهة حتى
لايِشعرون بالضيق عند الإنشغال عنهم فى الوقت المخصص للعمل