ليلة الخميس، هي الليلة التي يترقبها الزوجين كل أسبوع، ولكي تحصل على نوم هادئ وسعادة خيالية وعلاقة حميمة ممتازة، عليك تناول أحد هذه الأطعمة التي تحفزك وتثيرك لممارسة علاقة مليئة بالدفء والاحتواء.

وفي هذا السياق يقدم لك الدكتور "ناصر الصاوي ـ خبير تغذية"، مجموعة من الأطعمة التي تحفزك أنت وزوجك وتثير رغبتكما الجنسية وهي:

ـ السلمون

من أكثر أنواع الأسماك التي تحتوي على الفوسفور وأحماض أوميجا 3 ، ويعمل على إثارة الشهوة لدى الرجل كما أنه يزيد من إنتاج هرمون "التستوستيرون" الذي يثير الرغبة لممارسة الجنس .

ـ التين

يعد من أهم أنواع الفواكه التي ترفع معدل الخصوبة بشكل ممتاز لدى الرجل، ويعادل تناول المنشطات الجنسية، كما أنه يزيد عدد الحيوانات المنوية للرجل ويساهم في الحفاظ على صحة القلب .

ـ الأفوكادو

يثير الأفوكادو الشهوة الجنسية، ويدفع الزوجين إلى ممارسة العلاقة الحميمة بكل سهولة، وذلك لاحتوائه على حمض الفوليك الذي يحفز إنتاج الهرمونات الجنسية.