قد تخطىء بعض النساء وتنام دون إزالة المكياج عن وجهها إما بسبب السهو أو بسبب الإرهاق طوال اليوم , والحقيقة أن هذا الأمر يمكن أن يتسبب بمشاكل كبيرة للبشرة بدءا من ظهور البثور وانسداد المسام وانتهاءا بظهور التجاعيد , لذلك يجب الحرص على إزالة المكياج بشكل كامل قبل النوم ولكن فى حالة السهو عن ذلك والوقوع فى مثل هذا الخطأ إليك خطوات ضرورية يجب القيام بها لتدارك الأمر ومنع ضرره

1-      قومى بتنظيف الوجه من المكياج تنظيفا مضاعفا ففى البداية ابدأى بإزالة المكياج بالزيت أو البلسم المخصص لذلك ثم قومى بغسل الوجه مرتين وتنظيفه باستخدام أى غسول للوجه خفيف ثم مسح الوجه باسفنجه أو تنظيفه بالفحم للوصول إلى عمق المسام وتنظيفها من رواسب المكياج .

2-      قومى بتقشير البشرة حيث يمنع التقشير تكون الرؤوس السوداء لأن الخلايا الميتة تتسبب فى غلق المسام إلى جانب زيوت البشرة والأوساخ وترسبات المكياج  , ولكن فى حالة كون بشرتك حساسة وخاصة بعد وضع المكياج فيمكن تجاوز هذه الخطوة واستشاره الطبيب عن أفضل مقشر للبشرة مناسب لك .

3-      ترك المكياج على البشرة طوال الليل يمكن أن يؤثر على أنواع البشرة بشكل مختلف , لذلك حددى نوع بشرتك وعالجيها على هذا الأساس , فمثلا إذا كانت بشرتك جافة قومى بتطبيق ماسك يحتوى على حمض الهيالورونيك أو الجلسرين وإذا كانت بشرتك حساسة فقومى بتطبيق ماسك يحتوى على جل الصبار , وإذا كانت بشرتك دهنية أو مسدودة المسام أو ذات بثور قومى بتطبيق ماسك يحتوى على الفحم أو الطين

4-      إذا كان هناك متسعا من الوقت فى يومك قومى بوضع قناع الورقsheet mask على وجهك   لتهدئة الجلد وعلاج التالف منه , وللمزيد من العناية من البشرة قومى بتمرير مكعب ثلج أو رول حجر اليشم فوقه .

5-      من التأثيرات الخطيرة للنوم بالمكياج هو إنه يخل بتوازن درجة حموضة البشرة أو ما يعرف ب  " الأس الهيدروجينى " وهو ما يتسبب بتهيج البشرة وظهور حب الشباب وأحيانا الشيخوخة المبكرة لذلك قومى باستخدام تونر مناسب للبشرة لعلاج هذا الأمر

6-      إذا كان ذلك الأمر ممكنا فيفضل أخذ استراحة من تطبيق المكياج مثل يوم أو اثنين وكلما زاد عدد الأيام كان ذلك أفضل

7-      يعمل تدليك الوجه على التخلص من انتفاخ الجلد ويساعد على تدفق الدم وجعل الوجه يبدو أكثر حيوية ونضارة يمكن تدليك الوجه باليد أو برول حجر اليشم

8-      تجنبى المواد التى تتسبب فى تهيج الجلد وجفافه مثل الماء الساخن أو منتجات العناية بالبشرة التى قد تحتوى على نسب ولو ضئيلة من الكحول .

9-      تأكدى من وضع الكريم الواقى من الشمس قبل الخروج من المنزل

10-   احرصى على ضم الخضروات إلى نظامك الغذائى حيث تساعد على الحفاظ على نضارة البشرة