طريقة إعداد سموثي شهي بالحليب الرائب والموز
وزبدة الفول السوداني
المكونات
كوب من الحليب الرائب
2 ثمرة موز + موزة مقطعة لحلقات للزينة
ملعقتان كبيرتان من زبدة الفول السودانى +
ملعقة صغيرة للزينة
ملعقتان من العسل (اختيارى)
ملعقة صغيرة من مستخلص الفانيليا
ملعقة صغيرة من بذور الكتان
مكعبات ثلج لتكثيف القوام (اختيارى)
الطريقة
توضع
كل المكونات فى معالج الطعام (عدا المخصصة للزينة) ثم تخفق لعدة دورات حتى تتجانس
تماما
تصب المكونات فى كوبين ثم تسقط قطع الموز وتزين بزبدة الفول السودانى المتبقية
ثم يقدم السموثى