سموثى شهي بالتوت الأزرق والموز وزبدة الفول
السوداني.
المكونات (تكفى لشخصين)
ثمرة موز متوسطة الحجم
كوب من التوت الأزرق المجمد
ملعقة كبيرة من زبدة الفول السوداني
كوب حليب لوز غير محلي
للزينة
الجرانولا المفضلة
ملعقة كبيرة من زبدة الفول السوداني
شرائح موز وحفنة من التوت
طريقة الإعداد
توضع كل المكونات في معالج الطعام وتخفق لعدة
دورات حتى تتجانس المكونات تماما يصب السموثي في أكواب التقديم ويزين بالجرانولا
والموز والتوت وزبدة الفول السوداني .