العين من أكثر أعضاء جسم الإنسان التي يجب منحها اهتمام ورعاية خاصة نظراً لسرعة تأثرها وحساسيتها الشديدة ضد أي تصرف خاطئ، ومن أكثر الأمراض التي قد تتعرض لها العين هي الجفاف من السوائل والتوقف عن إفراز الدموع الطبيعية .

كشفت دراسة علمية حديثة أن الأشخاص الذين يعانون من جفاف العين يقرأون بشكل أبطأ بالرغم من حدة أبصارهم، وحذر الباحثون القائمون على الدراسة من الاستخفاف بجفاف العين وعدم علاجه لأنه يسبب عدم الراحة ويؤثر على قيادة السيارات والعمل أمام الكمبيوتر والقراءة.

هناك بعض الأعراض التي تظهر على الشخص المصاب بجفاف العين أهمها الجلوس أمام شاشات الكمبيوتر والهاتف والتلفاز لفترات طويلة، وتلوث البيئة المحيطة بالأدخنة، وعدم إغلاق العين لفترة طويلة من الوقت مثل انفتاحها أثناء النوم، بالإضافة إلى الارتفاع الشديد في ضغط الدم .

ونصح “ الدكتور حسن دراز –  استشاري طب وجراحة العيون” بضرورة إتباع الخطوات التالية للتخلص من جفاف العين:

ـ استعمال الدموع الصناعية وهي قطرة متوفرة بجميع الصيدليات .

ـ ارتداء النظارات الشمسية خلال فترة الصباح .

ـ التوقف عن ارتداء العدسات اللاصقة .

ـ الابتعاد عن الأماكن الملوثة بالأدخنة والأبخرة الكيماوية .

ـ التقليل من مدة الجلوس أمام شاشات الأجهزة الإلكترونية .

ـ تناول الأطعمة الغنية بأحماض أوميغا 3 مثل التونة .