تعد أفضل طريقة لمقاومة فيروس كورونا هو البقاء فى المنزل والتباعد الاجتماعى وتناول طعام صحى معزز للجهاز المناعى وفى هذا الصدد نقدم سموثى شهى معزز للجهاز المناعى يحتوى على العديد من العناصر المفيدة والمغذية مثل:

الموز الذى يعطى للعصير مذاقا حلوا وقواما كريمبا سميكا

اليوسفى الذى يحتوى على فيتامين c

المانجو الغنية بالفيتامينات والمعادن

عصير البرتقال والذى تم استخدامه بديلا عن الحليب لتعزيز الجهاز المناعى حيث أنه مصدر غنى للفيتامينات والمعادن

الجزر الذى يعد من العناصر الغذائية المعززة للجهاز المناعى

الزبادى وهو مصدر غنى للبروتين

الزنجبيل أحد المضادات القوية للأكسدة ومعزز للجهاز المناعى

المكونات

ثمرة موز

ثمرتان يوسفى

كوب من قطع المانجو

نصف كوب زبادى

نصف كوب جزر مبشور

نصف ملعقة صغيرة من الزنجبيل

ربع ملعقة من الكركم

نصف كوب عصير برتقال

طريقة الإعداد

تخفق كل المكونات فى معالج الطعام وتخفق لعدة دورات حتى تتجانس المكونات تماما ثم يصب المشروب فى أكواب التقديم