يعد التباعد الاجتماعى والبقاء فى المنزل وعدم الخروج من المنزل إلا للضرورة القصوى من الأمور الهامة التى تساعد على الوقاية من فيروس كورونا  المستجد , ولكن هذا الأمر يمكن أن يؤثر على لياقة الجسم حتى عند الأطفال , فإذا كنت ترغبين فى تمتع  طفلك باللياقة المطلوبة والصحة الجيدة إلى جانب تعزيز قدرة الجهاز المناعى إليك بالفيديو خطوة بخطوة تمارين بسيطة وفعالة لتقوية عضلات الساقين والذراعين عند الأطفال  .