طريقة إعداد
الشوفان بصوص التفاح ونكهة الفانيليا
المكونات
ثمرة تفاح مقطعة
لمكعبات صغيرة
ربع كوب عصير تفاح
غير محلى
نصف كوب من
الشوفان الملفوف
ملعقتان صغيرتان
من بذور الشيا
ربع ملعقة صغيرة
من مستخلص الفانيليا
ربع ملعقة صغيرة
من القرفة
ذرة من جوزة الطيب
ذرة ملح
نصف كوب من حليب
اللوز
طريقة الإعداد
يوضع التفاح المقطع
لمكعبات فى طبق مناسب للميكرويف ويدخل للميكرويف ويترك لمدة دقيقة ونصف ثم يخرج
فى وعاء كبير يخلط
التفاح بباقى المكونات ثم يوضع الوعاء فى المبرد ل 4 ساعات على الأقل أو طوال الليل
حتى يلين الشوفان ثم يخرج ويقدم الطبق باردا .