إذا
كنت تعانين من زيادة الوزن بشكل عام وترغبين فى خفضه إليك بالفيديو تمارين فعالة
لخفض 5 كيلو جرامات كاملة خلال 10 أيام فقط .
سوف يساعد التمرين على حرق الدهون فى الجسم
خلال هذا الوقت الوجيز شريطة الالتزام بممارسة التمارين بشكل يومى , وهى مجموعة من
التمارين المكثفة لن تأخذ من وقتك أكثر من 30 دقيقة فقط بشكل يومى .
تعد هذه التمارين من التمارين السهلة التى
لاتحتاج إلى استخدام أى معدات خاصة أو أوزان مما يسهل القيام بها بالمنزل دون
الحاجة للتوجه لصالة الألعاب الرياضية .