تعد البطن من أكثر مناطق الجسم التى تتكدس بها الدهون وهو الأمر الذى يرجع لعدة أسباب منها تناول الأطعمة المصنعة  وممارسة التمارين بشكل غير صحيح أو عدم ممارستها من الأساس وعدم الالتزام بتناول الخضروات وتناول الأطعمة ذات الدهون المشبعة بالإضافة إلى التقدم فى العمر وضعف الحرق , فإذا كنت تعانين من تكدس الدهون فى منطقة البطن وتراكمها إليك بالفيديو خطوط بخطوة 9 تمارين فعالة لحرق الدهون فى هذه المنطقة بالإضافة إلى القدرة على تقسيم عضلات البطن six pack . بالإضافة إلى تنحيف محيط الخصر.

يجب المواظبة على ممارسة التمارين بشكل يومى للحصول على أفضل نتيجة .