قدمت وزارة الصحة والسكان، عشر نصائح لمرضى السكر، للوقاية من فيروس كورونا المستجد«كوفيد-19».

 

وجاءت النصائح كالتالي:

أولا: ارتداء الكمامة وخاصة في الأماكن المزدحمة.

 

ثانيا: غسل اليدين جيدا بالماء والصابون، أو فركهما بالكحول.

 

ثالثا: تجنب لمس الأنف أو الفم أو العين بيد غير نظيفة.

 

رابعا: تنظيف وتطهير الأسطح والأكياس بعد شراء الطعام.

 

خامسا: التواصل الدائم مع الأهل والأصدقاء والطبيب المختص، خاصة لو المريض يعيش منفردا.

 

سادسا: الحفاظ على النوم جيدا.

 

سابعا: ممارسة الرياضة والمشي في المنزل أو تحريك مفاصل الجسم أثناء الجلوس.

 

ثامنا: الجلوس تحت أشعة الشمس يوميا من 20 لـ 30 دقيقة للحصول على فيتامين د.

 

تاسعا: الحفاظ على وجود فائض من علاج السكر خاصة الأنسولين.

 

عاشرا: تناول طعام صحى يعتمد على الخضار والفاكهة والبعد عن السكريات والنشويات.