كثيراً ما تتعرض الحامل لشق المهبل أو "العجان "عند الولادة الطبيعية ، سواء تمت الولادة على يد طبيب أوممرضة .
أحيانا يكون الشق "طبيعيا" بسبب كبر حجم الجنين ، أو بتدخل من الشخص المولد .
والعجان (وهي المنطقة الواقعة بين المهبل والفرج) من الطرق المتداولة أثناء الولادة لتسهيل مرور الجنين .
وبالطبع هذه العملية ستسبب بعض الإرباك وعدم الراحة خاصة إن كانت التجربة الأولى للولادة.
ولتجنب تعرضك لمثل هذه الحالة وتنعمي بولادة سليمة بدون شق في المهبل، اليك هذه النصائح :
تدليك المهبل:
كثير من السيدات الحوامل وجدن إن تدليك هذه المنطقة في الأسابيع الأخيرة من الحمل جنبتهن حدوث الشقوق أثناء الولادة، ومع انه ليس هنالك دراسات علمية تؤكد هذه النظرية إلا انه لا ضرر من تجربتها إن أتت بفائدة لحوامل خضن هذه التجربة .
الاستلقاء على الجنب أو الركوع :
تعتبر هذه الوضعية من الوضعيات المريحة للحامل فهي بالإضافة إلى تقليل احتمالية تشقق المهبل أيضا تساعد على التخفيف من تقلصات المخاض بتحريك الحامل جسمها إلى الأمام والخلف كما الأرجوحة
تجنّبي وضعيّة القرفصاء عند الولادة
هذه الوضعية تساعد على توسّع الحوض بنسبة 20 -30% أكثر من وضعة الاستلقاء على الظهر. ولكن في نفس الوقت تزيد من احتمالية حدوث التشققات لأن هذه الوضعية تضغط على عضلات الشرج أكثر .
الولادة المائية
على الرغم من الراحة التي توفرها ولادة الماء بالتخفيف من الآم التقلصات، إلا أن عملية الاسترخاء هذه ستسبب عارضا سلبيا وهو عدم الشعور الكامل بالوقت الصحيح للدفع عند حدوث التقلصات، أو الدفع لمدة أطول مما يؤدي إلى حدوث الشق .