تتعدد التغيرات التي تحدث لأجسامنا في فصل الشتاء؛ والتي تزداد حدتها مع برودة الجو ولكن في الغالب لا يشعر الكثيرين بهذه التغيرات أو يجهلون أسبابها العلمية وفيما يلي نوضح أهم هذه التغيرات وأسبابها حدوثها بحسب ما كشفته العديد من الأبحاث والدراسات.

ألم الأسنان

تزداد فرص الإصابة بألم الأسنان لدى الشخاص الذين يعانون من حساسية الأسنان؛ حيث يزيد الشعور بألم حاد في الأسنان عندما يكون الجو بارد حيث تتأثر الأعصاب العميقة؛ وينصح أطباء الأسنان بالتنفس من الأنف عند الخروج في الجواء الباردة ولف وشاح حول الجنبين وكمامة ثقيلة على الفم

إفراز هرمون التوتر

تساهم برودة الجو في زيادة افراز هرمون التوتر؛ الذي يزيد بدوره من مستويات السكر في الدم خاصة لدى الأفراد الذين لا يمارسون أي نشاط بدني في الشتاء؛ لذا يوصي الأطباء بممارسة التمارين في المنزل بالشتاء للحفاظ على مستوى السكر تحت السيطرة.

ارتفاع معدلات الحرق

ربطت العديد من الأبحاث بين تعرض الجسم للأجوار الباردة وبين زيادة معدل حرق الدهون؛ وكشفت انه كلما زادت رجفة الجسم من البرد فان ذلك يعني حرق مزيد من السعرات الحرارية لإنتاج طاقة حرارية للجسم

جفاف الجلد

يصبح الجلد أكثر جفافاً في الشتاء؛ بسبب انخفاض نسبة الرطوبة في الهواء ما يجعل الجلد غير قادر على الاحتفاظ بكمية كافية من الماء ونتيجة لذلك تصبح البشرة جافة وعرضة لمزيد من التجاعيد؛ لذا ينصح الأطباء بضرورة عدم تجاهل شرب الماء في الشتاء مع الاستخدام المنتظم لمرطبات الجلد

زرقة الأطراف

عادة ما تكون الأطراف هي أكثر مناطق الجسم برودة ويفسر الأطباء ذلك بأن القلب يستقبل إشارات من المخ لتغذيه الأعضاء الأكثر حيوية فالأقل مما قد يؤدي الى فشل تدفق الدم في بعض الحالات الى الأطراف ما يؤدي إلى تغير لونهم إلى اللون الأبيض أو الأزرق

كثرة التبول

يرجع الأطباء كثرة الرغبة في التبول في فصل الشتاء الى أن زيادة ضغط الدم تسبب المزيد من عملية تصفيه الدم من السوائل عن طريق الكلى؛ بالإضافة الى سبب اخر وهو قلة افرازات العرق