يعانى الكثيرون، من رواسب الأسنان التي تؤدي إلى اصفرارها ويطلق عليها جير الأسنان، ويتكون من المشروبات والأطعمة التي يتناولها الإنسان دون الاهتمام بنظافة الأسنان، وإليك بعض النصائح التي تقيك من جير الأسنان بالإضافة إلى وصفة من بعض المكونات الطبيعية لإزالة جير الأسنان بطريقة آمنة دون الحاجة للذهاب إلى الطبيب.
- يمكنك تناول بعض الأطعمة التي تساعدك في الوقاية من الجير وتتمثل في التفاح والحليب والحمضيات وخاصة الليمون.
- يفضل القيام بمضمضة الفم يوميا مساءً وصباحا بالماء المالح للتخلص من البكتريا.
- يمكنك استخدام خيط تنظيف الأسنان للتخلص من بقايا الطعام.
- قم بتغيير فرشاة الأسنان كل ثلاثة أشهر.
- استخدام معجون أسنان يحتوي على مركبات مضادة للأكسدة والفلورايد.
وصفة رائعة لإزالة جير الأسنان.
احضري وعاء زجاجي نظيف وضعي خليط من بيكربونات الصوديوم والملح.
تبلل فرشاة الأسنان بالمياه الساخنة وتجفف جيدا.
توضع الفرشاة في الخليط وتغسل بها الأسنان لمدة ثلاث دقائق.
يغسل الفم بالماء ثم ضعي قطرات من عصير الليمون على الفرشاة وقوم بغسلها مرة أخرى لمدة دقيقة، وتكرر هذه الطريقة مرة بالأسبوع.