تقدم بوابة "دار الهلال" مقترح لربة المنزل وجبة إفطار اليوم الثاني عشر من رمضان الموافق 24 أبريل 2021، "مكرونة بشاميل وبطاطس شيبسي وسلطة خضراء"، فهى تعد من الوجبات التي يعشقها الكثير من الأسر المصرية، إلا أنها قد لا تكون مناسبة للأفراد المتبعين نظام الرجيم، حيث تصل القطعة الواحدة 400 سعر حراري.
وتتكون وجبة الإفطار من "مكرونة بشاميل وبطاطس شيبسي وسلطة خضراء"، بجانب المشروبات المثلجة سريعة التحضير سواء كانت سوبيا أو تمر هندى أو عرقسوس أو برتقال، حيث يبلغ متوسط تكلفة الوجبة نحو 40 جنيها لأسرة تتكون من 4 أفراد، وفقا لأسعار السوق القطاعي في منطقة الجيزة والقاهرة، نرصدها في السطور التالية.
تكلفة الطبق الرئيسي
نصف كيلو مكرونة قلم بسعر 4 جنيهات
ربع كيلو دقيق 2 جنيه
نصف كيلو لبن 6 جنيهات
ربع كيلو لحم مفروم مستورد "منافذ أمان" بسعر 17.5 جنيه
نصف كيلو بطاطس بسعر 2 جنيه
ربع كيلو زيت بسعر 3 جنيه
طبق سلطة 5.5 جنيهات (نصف طماطم + نصف خيار + حزمة بقدونس + حزمة شبت)
العصائر
يباع كيس مشروبات سريعة من السوبيا والخروب والتمر الهندي، بسعر 5 جنيهات للكيس الواحد.
طبق الحلويات
لفة جلاش بسعر 4 جنيهات
نصف كيلو لبن بسعر 6 جنيهات
ربع كيلو سكر بسعر 2 جنيه
ليمونه بسعر 50 قرش