مشروب الديتوكس هو الحل المثالى لفقدان الوزن، حيث يخلو من السعرات الحرارية، ويمتلئ بالفيتامينات كما أنه لذيذ الطعم.
جربى بنفسك تحضير مشروب الديتوكس للحفاظ على رشاقتك ونضارتك.
ستحتاجين:
دورق زجاجى صغير.
فاكهة مقطعة شرائح(ليمون،بطيخ، برتقال، فراولة).
خضراوات وأعشاب (خيار ولافندر).
أوراق نعناع طازجة.
طريقة التحضير:
ـ تقطيع الفاكهة لشرائح متوسطة الحجم، ثم وضع الماء فى الدورق الزجاجى، ووضع شرائح الفاكهة وورقة من النعناع الطازج داخلة.
ـ وضع نوع واحد فقط من الفاكهة أو نوعين متناغمين مثل البرتقال والليمون فى الدورق الواحد.
ـ ديتوكس اللافندر مهدئ للأعصاب، لذلك ننصحك بشربه مباشرة قبل النوم.