تعتبر الجوافة من الفواكه المفيدة لصحة الإنسان، وخاصة أوراقها، تتميز بأنها غنية بالعديد من المعادن والفيتامينات، لذلك يمكن استخدامها في علاج الكثير من الأمراض، حيث تستخدم كعلاج لنزلات البرد والسعال، بالإضافة إلى الوقاية من أنواع السرطان المختلفة.
وفي هذا الصدد، تعرض بوابة "دار الهلال"، أبرز الفوائد الصحية لأوراق الجوافة كالآتي:
ـ الحد من الإسهال
تمنع تكاثر نوع معين من البكتيريا التي لها دور كبير في الإصابة بالإسهال، والحد من تكاثر البكتيريا يعني التخلص من الإسهال، وتخفيف الالام من منطقة البطن
ـ ضبط مستويات السكرفي الدم
علاج فعال في الوقاية من السكري والمساعدة في علاجه، حيث تساعد المركبات الكيميائية فيه على تنظيم مستويات السكر في الدم بعد الوجبات، وذلك عبر تحفيز امتصاص الجسم لأنواع معينة من السكريات.
ـ تخفيف الوزن
تساعد على منع الكربوهيدرات المعقدة من التحول إلى سكريات، الأمر الذي يعمل على تسريع عملية خسارة الوزن الزائد.
ـ محاربة السرطان
تساعد على التقليل من فرص الإصابة بالسرطان، خاصة سرطان الثدي، وسرطان البروستاتا، وسرطان الفم.
ـ تحسين جودة النوم
تساعد على الاسترخاء وتهدئة الأعصاب.
ـ تقوية جهاز المناعة
تعزيز صحة جهاز المناعة، والتقليل من فرص الإصابة بالأمراض المختلفة.
ـ التخفيف من مشاكل الجهاز الهضمي
المساعدة في علاج مشاكل الجهاز الهضمي، وذلك بسبب قدرتها على التقليل من الإفرازات المخاطية التي قد تتسبب بتهيج الجهاز الهضمي في بعض الحالات، كما أنها تساعد على منع نمو البكتيريا السيئة داخل الأمعاء بسبب خصائصها المضادة للبكتيريا.
ـ تخفيف ألم الأسنان
تحتوي على خصائص مضادة للبكتيريا والالتهابات، ما يجعلها تساعد في الحفاظ على صحة الفم والأسنان.
ـ تعالج السعال ونزلات البرد
تحتوي على نسب عالية من فيتامين ج وسي، الذي يساعد في علاج الكحة والتخفيف من حدة أعراض نزلة البرد وتراكم البلغم.
ـ تحسين صحة المخ
تحتيوي على فيتامين B3 وفيتامين B6، فكلاهما يساعدان على تنشيط الدورة الدموية، ما يحسن من عملية تدفق الدم إلى جميع أعضاء الجسم، ولاسيما المخ، الأمر الذي يعزز من الانتباه والتركيز، ويقلل من فرص الإصابة بالخرف والزهايمر.
ـ الحفاظ على المجاري التنفسية والرئتين وتخليصها من الالتهابات.
ـ المساهمة في خفض الكولسترول.
إقرأ أيضا:
مضاد طبيعي للاكتئاب.. فوائد الكركدية البارد والساخن
منها تحسين الذاكرة وتقوية المناعة.. فوائد القهوة وأضرارها