قالت الدكتورة نهلة عبدالوهاب، استشاري التغذية، إن هناك اختلافات في فوائد الأطعمة لكل إنسان نظرا لطبيعة جسمه، محذرة من تناول اللبن مع السمك معا نظرا لتأثيرهما على الجسم.

وأضافت استشاري التغذية، خلال تصريحات لها، أن هناك بعض الدراسات والأبحاث التي تشير إلى أن اللبن له أضرار أكثر من فوائده ويتسبب في الشعور بالقىء وصعوبة الهضم والانتفاخات.

وأوضحت أنه لا يفضل تناول السمك واللبن في نفس اليوم ولكن إن كان هناك حاجة له أن يكون الغذاء سمك وتناول كوب لبن على العشاء ويكون هناك عدد من الساعات الطويلة.

وحذرت من تناول الموز باللبن والجوافة باللبن لأنهما يتسببان في عسر الهضم ولا يستفيد الجسم من فوائد الفاكهة ولا اللبن، ويفضل تناول كل فاكهة بمفردها حتى يحصل الجسم على الفوائد الكاملة لها.