أصبحنا نسمع يوم بعد يوم عن حدوث أزمة قلبية بين الشباب وصغار السن ليس الكبار فقط، وأيضا وصل هذا الامر للنساء وأصبحت المرأة الشابة هي الاخرى تتعرض لازمة قلبية مفاجئة، ولكن قد تكون هناك اعراض وعلامات تنذر بذلك من قبل ولكنها تتجاهلها.

ومن جانبه كشف الدكتور جمال شعبان، العميد السابق لمعهد القلب، خلال تدوينة له على موقع التواصل الاجتماعي " فيس بوك"، عن .الإشارات التحذيرية
من حدوث أزمة قلبية،  قائلا:" معظم الأزمات المفاجئة هي في الواقع غير مفاجئة لكننا نحن  الذين أهملنا أو تجاهلنا  الرسائل التحذيرية "، مشيرا إلى 
 8 إشارات يرسلها الجسد إلى الشخص قبيل الإصابة بأزمة قلبية، كالتالي:

الإرهاق غير المعتاد

يعد أحد الأعراض الرئيسية التي تُشير إلى حدوث أزمة قلبية وشيكة في بعض الأحيان يكون من المُجهِد أداء مهام بسيطة، مثل ترتيب السرير أو الاستحمام، 
أو حتي لبس الجوربين ( الشراب)، ويزيد مع نهاية اليوم  ويكون واضحًا وملحوظًا وليس بسبب النشاط البدني.

 أوجاع في البطن
 حيث غثيان المعدة سواء كانت فارغة أو ممتلئة، والشعور بالتخمة، والمعدة المُتقلِّبة، وتكون الآلام   قبل الإصابة بأزمة قلبية ذات  طبيعة  متقطعة
فالوجع يذهب ويعود لفتراتٍ قصيرة  وقد يؤدي التوتر البدني إلى تفاقم آلام المعدة.

 الأرق 
إذ يشير إلى خطر متزايد للإصابة بأزمة قلبية أو سكتة دماغية،  وتتمثَّل أعراضه في ارتفاع مستوى القلق وشرود الذهن، وتشمل صعوبة في بدء النوم، 
وصعوبة بالاستمرار في النوم، والاستيقاظ بالصباح الباكر.

النهجان وصعوبة التنفس أو النفس القصير

وهو شعور بعدم القدرة على أخذ نفَس عميق. ويحدث غالبا بين الرجال والنساء على حد سواء، ويمتد فترة قد تصل إلى 6 أشهر قبل الإصابة بأزمة قلبية
وهو عادةً علامةٌ تحذيرية على حالة طبية طارئة.

تساقط الشعر

الذي يعد مؤشرا ظاهريا آخر على خطر الإصابة بأزمة قلبية، ويكون غالبا أكثر تأثيرا في الرجال فوق 50 عاما، لكن بعض النساء قد يكن أيضا عرضة للخطر. 
ويرتبط الصلع أيضا بالزيادة في مستوى هرمون الكورتيزول، فانتبه جيدا لتساقط الشعر من وسط رأسك

الخفقان و عدم انتظام ضربات القلب

أبرز تلك الإشارات، وغالبا ما يصاحبه هلع وقلق،  خاصةً بين النساء.

ويظهر بشكلٍ غير متوقع ويكشف عن نفسه بطريقتين مختلفتين: عدم انتظام ضربات القلب، أو زيادة معدل ضربات القلب. 

قد يستمر مدة تتراوح بين دقيقة ودقيقتين، وإذا لم يقلَّ فقد تشعر بالدوار والتعب الشديد، وحينها اتصل بالطبيب.

- العرق غير المعتاد أو المتزايد كذلك إنذار مُبكِّر لإمكانية حدوث أزمة قلبية.

وقد يحدث في أي وقت من النهار أو الليل، ويؤثر هذا العرض على النساء بصورة أكبر، وعادةً ما يُخلَط بينها وبين الهبات الساخنة أو العرق الليلي، وهي أعراض تتوافق مع سن اليأس، وله أعراض مشابهة للأنفلونزا، وتهيُّج في الجلد، أو عَرق يحدث بغض النظر عن درجة حرارة الهواء أو المجهود البدني. ويبدو العرق أكثر غزارة في الليل، فقد تكون ملاءات السرير مبللة بحلولِ الصباح.

آلام الصدر

إذ يصاب الرجال والنساء بآلام في الصدر، تختلف شدتها وأشكالها. وتشير هذه الأعراض لدى الرجال إلى أهم الإشارات المبكرة لإصابة بأزمة قلبية وشيكة لا ينبغي تجاهلها.

من ناحية أخرى، فإنه لا يصيب سوى 30٪ من النساء. ويمكن أن يمتد ألم الصدر إلى شعور مزعج في إحدى الذراعين أو كلتيهما، (في الغالب اليسرى) أو الفك السفلي، أو الرقبة، أو الكتفين أو المعدة. قد يكون ذا طابعٍ دائمٍ أو مُؤقَّت