يحتل مشروب التمر الهندي مكانة مميزة على مائد إفطار رمضان، لما يتميز به من طعم منعش ونكهة لا تقاوم ، كما يعد من المشروبات عالية القيمة الغذائية، لاحتوائه على كميات كبيرة الفيتامينات و المعادن الأساسية مثل الزنك والفسفور والمنجنيز والبوتاسيوم والكالسيوم والفلور.
كما أثبتت الدراسات العلمية أنه يحتوى على مضادات حيوية قادرة على إبادة الكثير من السلالات البكتيرية المختلفة الضارة بالإنسان، بجانب فوائد أخرى متعددة نستعرضها فيما يلي :
-يساعد في التخلص من إضرابات المعدة كالتقلصات وغازات البطن والإمساك بسب محتواه العالي من الألياف.
-يحتوى على المعادن والفيتامينات التي تساعد في تحسين مستوى عمليات الأيض في الجسم.
-يعد من أكثر المشروبات التي تعطي إحساساً بالبرودة في فصل الصيف.
-يساعد في تنظيم الهرمونات وخصوصاً عند النساء في فترت الحمل والدورة الشهرية.
-يعمل على حماية الأسنان من التسوس ويقوي المينا كذلك بسبب محتواه العالي من الكالسيوم.
-يساعد في تخليص الجسم من السموم بسبب خواصه المدره للبول كما يخلص الدم من الحموضة الزائدة فيه.
-يعد مسكن قوى في حالات الإصابة بالصداع.
-يحتوي على سكر الفركتوز الذي يشكل مصدر للطاقة في جسم الإنسان.
-يحتوى على نسبة عالية من الحديد، والفيتامينات التي تمنع فقر الدم وتعمل على تقوية الأعصاب والعضلات.
-يقوي الرحم أثناء الولادة, لاحتوائه على هرمون البيتوسين الذي له خاصية تنظيم الطلق.