عمــر أحمــد ســامي
طــــه فرغــــلي
تعتقد بعض النساء والفتيات اللاتي يتبعن برنامج غذائي لتخسيس الجسم، أن ارتداء مشدات الخصر أو ما يسمى ب الكورسيه ، يحد من تناول الطعام ويساهم في إنجاح عملية
تبحث الكثير من النساء عن إتباع برنامج غذائي يساعدها على إنقاص بعض الوزن الزائد، ومن أفضل البرامج والحميات الغذائية هو إتباع رجيم الصيام المتقطع ، وهو