الخميس 10 اكتوبر 2024

نتائج البحث عن : الشعور-بالقلق-والتوتر

هل تعانى من فوبيا"الرهاب الاجتماعى".. هذه الأعراض
هل تعانى من فوبيا"الرهاب الاجتماعى".. هذه الأعراض

أوضحت راندا الطحان اخصائية الصحة النفسية والإرشاد الأسرى أن الرهاب الاجتماعي نوع من أنواع الفوبيا حيث يعاني الأشخاص من هذا النوع من الفوبيا من خوف شديد في المواقف الاجتماعية

تمارين تساعدك على التغلب على الضغط النفسي
تمارين تساعدك على التغلب على الضغط النفسي

توضح راندا الطحان الأخصائى النفسي أن هناك تمارين تساعد الشخص على التغلب عن الشعور بالقلق والتوتر الناتج عن الضغط النفسي والعصبي