عمــر أحمــد ســامي
سمر الدسوقي
لمواجهة انخفاض الطاقة بعد مرور أكثر من 15 يوما على بدء شهر رمضان المبارك.، ينصح خبراء التغذية باستبدال الأرز الأبيض بالأسمر، لأنه غني بالمنجنيز
خلال أشهر الخريف والشتاء المظلم عندما تصبح الأيام أقصر يعاني الكثير من الناس من اضطراب عاطفي موسمي (حزن، أو اكتئاب موسمي)