السبت 5 اكتوبر 2024

نتائج البحث عن : وضعية-الفراشة

للنساء.. 4 تمارين لليوجا تساهم في تنظيم الدورة الشهرية
للنساء.. 4 تمارين لليوجا تساهم في تنظيم الدورة الشهرية

تشكو العديد من النساء من اضطرابات الدورة الشهرية الغير منتظمة جراء التغيرات الهرمونية والفسيولوجية، فالأمر الذي يجعلهن يشعرن بالألم والتوتر، وفيما يلي

للفتيات.. تمارين صباحية تجعلك أكثر نشاطًا وحيوية
للفتيات.. تمارين صباحية تجعلك أكثر نشاطًا وحيوية

تشعر بعض الفتيات بحالة من الخمول و الكسل عند الاستيقاظ في الصباح الباكر، مما يجعلها تشعر بالإرهاق الشديد عند القيام بالأنشطة اليومية سواء أثناء الذهاب