الثلاثاء 11 اغسطس 2026

رئيس مجلس الإدارة
عمر أحمد سامي

...

رئيس التحرير
طه فرغلي

نتائج البحث عن : يقلل-من-الإجهاد-على-الذراعين

الاكثر قراءة

السيدة انتصار السيسي تهنئ أسيل أسامة بذهبية العالم: "إنجاز يكتب تاريخ المرأة المصرية"

هل تكلفة إرجاع السلعة المشتراة إلكترونيًّا على المشتري أم البائع؟... الإفتاء تجيب

مايا مرسي: الجرائم داخل دوائر الأقارب والأصدقاء.. حوادث فردية لا ترقى إلى «ظاهرة اجتماعية»

الأهلي يقرر عدم مناقشة أي عروض احتراف للاعبين خلال فترة الانتقالات الحالية

البرلمان التركي يقر قانونًا لدفع عملية السلام مع حزب العمال الكردستاني

إعلام سوري: حظر تجول في عين العرب كوباني بعد التعدي على مبنى الإدارة

لاطلالة أكثر جاذبية.. حيل بسيطة لوضع ظلال العيون وتثبيته

اليوم.. الأمم المتحدة تحتفل باليوم العالمي لطبول "ستيل بان" بقصد تعزيز التنوع الثقافي

إعلام ليبي: اغتيال مدير إدارة الاستخبارات العسكرية فوزي المنصوري في بنغازي

لرشاقتك.. 5 تمارين تحافظ على لياقتك البدنية

انفجارات متجددة في المخا وقصف يستهدف أحياء مدنية ومنشآت صحية

الدفاع اليمنية: الحوثيون يستهدفون أحياء مدينة مأرب بالصواريخ الباليستية والمسيرات

أشياء تضر مناعتك رغم فوائدها...منها المبالغة في النظافة

سعر الريال السعودي مقابل الجنيه اليوم الثلاثاء 11-8-2026 مع بداية التعاملات

أسعار مواد البناء اليوم الثلاثاء 11 أغسطس 2026.. الحديد والأسمنت والجبس