الطعمية أو "الفلافل" من الأطعمة الأساسية التي تتواجد على مائدة السحور المصرية في رمضان، ويعشق البعض تناولها سادة، بينما يفضل البعض الآخر أن تكون محشوة بالطماطم أو الشطة أو السمسم.
ويقدم لك ناصر الصاوي، خبير تغذية، اليوم مجموعة من أهم فوائد الطعمية وأبرزها:
ـ تحتوي على نسبة كبيرة من الكالسيوم المقوي للعظام.
ـ تمد الجسم بالقوة والنشاط لأنها غنية بعنصر الماغنسيوم.
ـ وجبة متكاملة تساعد على مكافحة الشعور بالجوع أثناء الصيام.
ـ تحتوي على الحمص الذي يخفض نسبة الكولسترول الضار في الدم.
ـ تقي من الإصابة بسرطان القولون.
ـ تحمي الجسم من الإصابة بتصلب الشرايين.
ـ تحتوي على مواد كبريتية تقوي الجهاز المناعي.
ـ تقلل من احتمالية الإصابة بالإمساك.