"تفاحة واحدة على الريق تغنيك عن زيارة الطبيب" مقولة اشتهرت من زمن بعيد فمن أين اكتسب التفاح هذه الشهرة العلاجية؟ هذا ما نتعرف عليه فى السطور التالية:

- يعمل على تقوية مناعة الجسم حيث يحتوى على كميات جيدة من فيتامين "ج"

يساعد على منع امتصاص الكوليسترول السييء فى الجسم -
 

-يس- تعزيز الصحة العقلية ومحاربة الأمراض المرتبطة بالتقدم في العمر مثل مرض الزهايمر

 ضبط مستوى السكر فى الدم -

يحسن وظائف الرئة كما يعد معالجا قويا فى حالات الربو -

-يحمي من الجفاف، لغناه بالماء حيث تصل نسبة الماء في كلّ جرام من التفّاح إلى 115 مل

-مصدر هام  لمجموعة من المعادن المهمة للحفاظ على صحة العظام ونموها بشكل سليم مثل الكالسيوم والنحاس والبوتاسيوم والزنك والمنجنيز والحديد

.يساعد فى علاج الأنيميا وفقر الدم بسبب غناه بعنصر الحديد

يعمل على تقوية الأسنان بسبب غناه بالكالسيوم -

- تعزيز عملية الهضم وحركة الأمعاء وبالتالي زيادة التمثيل الغذائي

- يساعد فى إزالة السموم من الجسم بسبب غناه بالألياف

-يكافح التجاعيد وعلامات الشيخوخة بسبب محتواه العالي من مضادات الأكسدة التى تعمل على إعادة بناء الخلايا وتجددها

-يساهم في مكافحة قشرة الرأس حيث يعمل على ترطيب بشرة الرأس ومنع جفافها