يعد الخيار أحد أهم المرطبات الطبيعية على الإطلاق بسبب احتوائه على نسبة عالية من الماء، وينتمي الخيار إلى فصيلة الفواكه، وليس الخضراوات، كما يظن البعض، ويتميز بفوائد الصحية والجمالية المتعددة بسبب محتواه العالي من المعادن كالكالسيوم، والماغنسيوم، والفسفور، والبوتاسيوم، والحديد، والفيتامينات كفيتامين: "ب" و"ج" و"ك"، كما أنه مصدر هام للألياف والبروتينات ومضادات الأكسدة، ونقدم في سياق السطور التالية إحدى الفوائد الصحية والجمالية للخيار:
- يعمل على تقوية مناعة الجسم ضد الأمراض لغناه بالفيتامينات والمعادن المهمة.
- يسهل عملية الهضم لغناه بالألياف، كما يعمل على تليين المعدة وتسهيل عملية إخراج الفضلات.
-يرطب الجسم ويقي من الشعور بالعطش.
- يعمل على تقوية العظام لغناه بفيتامين.
-يفيد في علاج النقرس والتهاب المفاصل والدودة الشريط
- مدر للبول ما يساعد في تخليص الجسم من السموم.
- يعالج الاضطرابات البولية ويمنع تكوين حصوات الكلى.
-يعمل على تنظيم درجة حرارة الجسم.
- يساعد فى انقاص الوزن حيث يحفز الشعور بالشبع كما أنه منخفض السعرات الحرارية.
- يمنح البشرة المرونة ويمنع ظهور علامات الشيخوخة بسبب غناه بمضادات الأكسدة.
- يساعد على التخلص من الشحوب والبقع الداكنة في البشرة.
- يعمل على تقوية الشعر لاحتوائه على عنصري الكبريت والسيلكون.