الحصول على جسم ممشوق ورشيق حلم يراود جميع السيدات ، والبدانة تدل على عادات غذائية خاطئة تتسبب فى السمنة بالاضافة الى الكثير من الامراض ، ويعد الجسم الرشيق ميزة من مميزات الجمال عند النساء ، ولذلك تسعى دائما فى الحصول على جسم رشيق ومشدود ، ولذلك نقدم لك عزيزتى بعض الاطعمة التى تساعدك فى حرق الدهون بطريقة طبيعية .
الكرفس
يعد الكرفس من الخضروات الغنية بالالياف فتساعدك على الاحساس بالشبع بالاضافة الى انه يحتوى على العديد من الفيتامينات والمعادن اللازمة للجسم وتساعد فى القضاء على الدهون المتراكمة .
زيت الزيتون
يحتوى زيت الزيون على كمية كبيرة من مضادات الاكسدة ويصنف ضمن الدهون الصحية ، فيساعد فى التخلص من الدهون الزائدة .
اللوز
من افضل المصادر التى تعطى طاقة وحيوية للجسم وتساعد على النشاط البدنى والعقلي فهو يجتوى على البروتين والكالسيوم والاللياف ويساعد فى عملية التمثيل الغذائي والهضم .