من المعروف أن العائلة المالكة البريطانية تعيش حياة مزدحمة للغاية تنطوي على العديد من الأشغال العامة للسبب نفسه، فإنهم يميلون إلى اتباع نظام صارم يتضمن تناول النوع الصحيح من الطعام.

وطور أفراد العائلة المالكة البريطانية عادات الأكل هذه على مر السنين ويبدو أنهم يتبعونها دينياً، حيث  لعبت عادات الأكل هذه دورًا كبيرًا في تشكيل لياقتهم البدنية  تم سرد بعض العادات الغذائية الصحية للملوك البريطانيين التي يجب أن نتبعها إذا أردت حياة طويلة وصحية مثل الملوك وذلك بحسب ما أورد موقع " تايمز أوف إنديا " الهندى.

حب الملكة إليزابيث للشوكولاتة الداكنة

كشف الشيف الملكي الرسمي دارين ماكجرادي أن الملكة تستمتع بتناول الشوكولاتة الداكنة بنسبة 60٪ أو أكثر من الكاكاو و إنها حقيقة معروفة أن الشوكولاتة الداكنة تعمل على تحسين الوظيفة الإدراكية مع خفض ضغط الدم.

حب الأمير تشارلز للبيض المخبوز بالجبن والشاي

من المعروف أن البيض مصدر كبير للبروتين والسيلينيوم وفيتامين ب 12 و إنه أحد أكثر خيارات الإفطار صحة ويحبه الأمير تشارلز وكشفت إحدى التغريدات التي شاركها كلارنس هاوس في مايو 2020 ، أن الأمير تشارلز يحب أكل البيض المخبوز بالجبن ، المصنوع من السبانخ والطماطم والقشدة المزدوجة والبيض وأنواع الجبن البريطانية كما يحب الأمير تشارلز الشاي المصنوع من أوراق الشاي السائبة في إبريق الشاي بالعسل العضوي.

بازلاء الدوقة كاميلا

تحب دوقة كورنوال كاميلا تناول البازلاء الطازجة من الكبسولة ولديها حديقة نباتية خاصة بها وتستمتع بتناول المنتجات الطازجة ومن المعروف أن البازلاء لها خصائص مضادة للالتهابات وغنية بالمعادن مثل الزنك.

الأمير وليام ينغمس في الفشار

يشتهر الأمير ويليام بمظهره الوسيم بفضل نظام اللياقة البدنية الصارم كما أنه يستمتع بمضغ الفشار متى استطاع.

يتمتع الأمير هاري بالمنتجات الطازجة

يقال إن أسلوب حياة الأمير هاري أصبح أكثر صحة بعد الزواج من دوقة ساسكس - ميجان ماركل لإنه يستمتع بالعصائر الخضراء والفواكه الطازجة والخضروات مع الكينوا واللفت.

حب كيت ميدلتون للطعام النيء

تشتهر دوقة كامبريدج بأسلوب حياتها الصحي وتحب الأطعمة النيئة و لنفس السبب ، قامت بتضمين اللفت ، سبيرولينا ، ماتشا في عصير كل صباح كما  تحب كيت أيضًا تناول توت غوجي والسيفيتشي وسلطة البطيخ الطازج وتوفر المنتجات الطازجة المزيد من العناصر الغذائية للجسم وتساعد على تنقية البشرة وتحسين عملية الهضم.

تتبع ميجان ماركل نظامًا غذائيًا نباتيًا

من المعروف أن ممثلة سويت تتبع نظامًا غذائيًا نباتيًا معظم الوقت وتحب تناول الوجبات الخفيفة الذكية مثل الفاكهة الكاملة مع زبدة اللوز. إنها من أكبر المتابعين للعصائر الخضراء المصنوعة من الأطعمة النيئة مثل اللفت والسبيرولينا. ميغان أيضًا من كبار المعجبين بشاي Kombucha ، المخمر وهو مصدر كبير للبروبيوتيك الصديقة للأمعاء.