بجانب رائحتها العطرية ونكهتها التي تعمل على تحسين المزاج وتنشيط الذهن، تتميز عشبة النعناع أيضاً بأنها من أشهر وأهم الأعشاب التى استخدمت منذ القدم فى علاج الكثير من الأمراض، بسبب تعدد فوائدها الصحية وهو ما نستعرضه فى سياق السطور التالية :
-يساعد فى حل مشاكل الجهاز التنفسيّ، حيث يزيل البلغم من الحلق والصدر، ويحسّن التنفس، ويُعالج السعال المزمن.
-يساعد فى علاج المغص، لأنّه يزيل العفونة التي تتعرض لها الأمعاء، ويعمل على تسهيل عملية الهضم.
-يخفف ألام الأسنان كما أنه مضاد للجراثيم المُؤدية إلى رائحة الفم الكريهة.
-ينشط ويحفز من عمل القلب، ونشاط الدّورة الدّموية في الجسم والمخ.
-يزيد من القدرة على التّركيز بسبب تعزيزه لمراكز الذّاكرة في الدّماغ.
-يزيل الضعف العام من الجسم وينشطه.
-يحتوي على مادة المنتول التي تعمل على تقوية الجسم، وتعمل أيضاً على معالجة أمراض الرّوماتيزم وألم المفاصل.
-يُساعد في حلّ مشاكل الجلد الهرمونيّة، مثل حبّ الشّباب، بسبب قُدرته على رفع مستويات هرمون الإستروجين بشكل طفيف.
-مهدىء للجهاز العصبي ويساعد على التخلص من التوتر والإجهاد.
-يساعد في زيادة عملية التمثيل الغذائي وبالتالي حرق الدهون والسعرات الحرارية.
-يساعد بشكل فعال فى علاج الصداع خاصة الصداع النصفي.
-طارد للديدان والطفيليات لاحتوائه على زيوت طيارة طاردة للديدان والبكتيريا.