تشهد حالة الطقس في مصر، أجواءً شديدةً البرودة، نتيجة لتزايد نشاط الرياح، ويزيد الشعور بانخفاض درجات الحرارة.

وتعد الأطفال هي الفئة الأكثر تعرضًا للإصابة بنزلات البرد والإنفلونزا الناتجة عن الانخفاض الكبير في درجات الحرارة، وفي هذا السياق، قدم المتحدث باسم وزارة الصحة، الدكتور حسام عبد الغفار، مجموعة نصائح للمساعدة على الوقاية من انخفاض درجات الحرارة عند الأطفال في فصل الشتاء، وجاءت كالآتي:

• الحرص على إلباس الطفل طبقة واحدة إضافية عما قد يرتديه البالغون في نفس الحالات.
• الحرص على تغطية رأس وعنق الطفل وتدفئتهم.
• ارتداء ملابس طويلة لتدفئة جميع أجزاء الجسم.
• إذا شعر الطفل بالارتجاف، احرص على بقائه في المنزل، فتلك هي العلامة الأولى على بدء انخفاض حرارة الجسم.
• اجعل الأطفال يدخلون إلى المنزل مرارًا وتكرارًا لتدفئة أنفسهم عندما يلعبون في الخارج.
• الاهتمام بتغذيتهم الجيدة.
• لا تدع الأطفال ينامون في غرفة باردة.
• تغطية الطفل بالبطانيات أو اللحاف خلال فترة النوم.

الطعام الصحي

وفيما يتعلق بالاهتمام بالتغذية الجيدة للطفل، نشرت وزارة الصحة والسكان، عبر صفحتها بموقع التواصل الاجتماعي "فيس بوك"، فيديو للدكتورة نعمة عبد الهادي، أخصائي طب الأطفال والتغذية العلاجية، توضح دور الأسرة في تشجيع الأطفال على تناول أكل صحي سليم.

وقالت "عبد الهادي" إن أفراد الأسرة من المفترض أن تكون هي القدوة للأطفال على مائدة الطعام، بالإضافة إلى تشجيعهم على ممارسة الأنشطة الرياضية، والحصول على القسط الكافي من النوم الذي يساعد الجسم على النمو بشكل طبيعي.

وأوضحت أن الأم يقع عليها دور توعية الأطفال بأهمية الطعام الصحي، وتقديمه إليهم، كأن تقدم إلى الطفل طبق مقسم إلى 4 أجزاء، الأول يحتوي على صنف النشويات، والثاني البروتين، والثالث والرابع يحتويان على الخضروات والفاكهة، مع الحرص على التنويع في الألوان والتي تجذب انتباه الطفل ناحية الطعام.