لا يحتاج الكثير من مصابي كورونا قضاء فترة العزل في المستشفيات، بل يمكن اتباع العزل المنزلي لبعض الحالات التي تكون إصابتها بسيطة ولا يعانون من أمراض مزمنة، حيث تستغرق فترة العزل المنزلي من 5 أيام إلى أسبوع.

وخلال فترة العزل المنزلي يحتاج مصابي كورونا إلى التغذية السليمة والصحية التي تساعدهم على تعزيز جهاز المناعة وتمام الشفاء والتعافي بدون التعرض لمضاعفات خطيرة.

نصائح للعزل المنزلي

وحددت وزارة الصحة عددا من العادات الخاطئة التي يجب تجنبها خلال فترة العزل المنزلي، ومنها:

استهلاك الملح والأطعمة الغنية بالصوديوم مثل صلصة الصويا والمخللات والأجبان عالية الملح لأنها تؤدي إلى مشاكل صحية عديدة.

السكريات والحلويات والعصائر المعلبة والمشروبات الغازية يمكن استبدالها بالفواكه الطازجة

الوجبات السريعة والمقلية لأنها تحتوي على دهون مضرة بالصحة

الأطعمة المصنعة لأنها تحتوي على إضافات مثل السكر والملح ومواد حافظة تضر مناعة الجسم

 

مشروبات ضرورية في فترة العزل المنزلي

وقدمت وزارة الصحة عددا من النصائح الواجب اتباعها في فترة العزل المنزلي، ومن بينها الحرص على شرب الكثير من الماء وعصائر الفواكه الطبيعية لتقوي مناعتك في مواجهة العدوى، وهذه المشروبات هي:

• احرص على شرب السوائل بكثرة وخاصة الماء من 8 -10 أكواب يوميا للحفاظ على درجة حرارة وحيوية الجسم وتحسين الصحة العامة
• عصائر الفواكه الطبيعية مثل عصير البرتقال والجوافة والليمون بدون إضافة سكر أو استبدال السكر بعسل النحل بكميات قليلة للتحلية

 

أعداد إصابات كورونا اليوم

وأعلنت وزارة الصحة والسكان، أمس، خروج 2001 متعاف من فيروس كورونا من المستشفيات، بعد تلقيهم الرعاية الطبية اللازمة وتمام شفائهم وفقًا لإرشادات منظمة الصحة العالمية، ليرتفع إجمالي المتعافين من الفيروس إلى 362525 حتى أمس، موضحة أنه تم تسجيل 2278 حالة جديدة ثبتت إيجابية تحاليلها للفيروس ومتحوراته، ضمن إجراءات الترصد والتقصي والفحوصات اللازمة التي تُجريها الوزارة، وفقًا لإرشادات منظمة الصحة العالمية، ووفاة 52 حالة جديدة.

 

وبذلك بلغ إجمالي العدد الذي تم تسجيله في مصر بفيروس كورونا المستجد حتى الأربعاء، هو 430480 من ضمنهم 362525 حالة تم شفاؤها، و22735 حالة وفاة.

وتواصل وزارة الصحة والسكان رفع استعداداتها بجميع محافظات الجمهورية، ومتابعة الموقف أولاً بأول بشأن فيروس "كورونا المستجد"، واتخاذ كل الإجراءات الوقائية اللازمة ضد أي فيروسات أو أمراض معدية، وخصصت الوزارة عددًا من وسائل التواصل لتلقي استفسارات المواطنين بشأن فيروس كورونا المستجد والأمراض المعدية، منها الخط الساخن "105"، و"15335" ورقم الواتساب "01553105105"، بالإضافة إلى تطبيق "صحة مصر" المتاح على الهواتف ويمكن تحميله من خلال الرابطين التاليين:

نسخة أندرويد

‏https://bit.ly/2MHG97L

نسخة آيفون

‏https://apple.co/3gURgYJ