يحل اليوم، اليوم العالمي للسرطان والذي يهدف للتوعية بهذا المرض الخطير وسبل الوقاية منه وزيادة جهود الدول للكشف المبكر، وخاصة في ظل التحذيرات من ارتفاع معدلات الإصابة به، فقد أدى لوفاة نحو 10 ملايين شخص في 2020.
عوامل تؤدي لزيادة فرص الإصابة بالسرطان
ويعد تعاطي التبغ والكحول واتباع نظام غذائي غير صحي وقلّة النشاط البدني وتلوث الهواء من عوامل الخطر الرئيسية للإصابة بالسرطان وغيره من الأمراض غير السارية، بجانب بعض الالتهابات المزمنة التي تمثل عوامل خطر للإصابة بالسرطان؛ منها جرثومة الملوية البوابية وفيروس الورم الحليمي البشري وفيروسا التهاب الكبد B وC وفيروس إبشتاين–بار (3).
كما أن فيروسي التهاب الكبد B وC وبعض أنماط فيروس الورم الحليمي البشري تزيد من خطورة الإصابة بسرطان الكبد وعنق الرحم على التوالي، فيما تسفر الإصابة بعدوى فيروس العوز المناعي البشري عن زيادة كبيرة في خطورة الإصابة بأنواع أخرى من السرطان، مثل سرطان عنق الرحم.
الوقاية من السرطان
وقدمت منظمة الصحة العالمية عددا من النصائح للوقاية من السرطان، حيث يمكن تقليل خطر الإصابة بالسرطان عن طريق ما يلي:
- الإقلاع عن تعاطي التبغ
- الحفاظ على وزن صحي للجسم
- اتباع نظام غذائي صحي يشمل تناول الفواكه والخضروات
- ممارسة النشاط البدني بانتظام
- تجنّب تعاطي الكحول على نحو ضار
- الحصول على التطعيم ضد فيروس الورم الحليمي البشري والتهاب الكبد B إذا كنت منتمياً إلى فئة يُوصى بتطعيمها
- تجنب التعرض للأشعة فوق البنفسجية (الناتجة في المقام الأول عن التعرض لأشعة الشمس ولأجهزة التسمير الاصطناعية)
- ضمان استخدام الإشعاع في الرعاية الصحية على نحو مأمون وملائم لأغراض التشخيص والعلاج
- التقليل إلى الحد الأدنى من التعرض المهني للإشعاع المؤين
- الحد من التعرض لتلوث الهواء داخل المباني وخارجها، بما في ذلك غاز الرادون (وهو غاز مشع ينتج عن الاضمحلال الطبيعي لليورانيوم، الذي يمكن أن يتراكم في المباني-المنازل والمدارس وأمكان العمل).
التشخيص المبكّر للسرطان
وقد يكون الكشف والتشخيص المبكر من الأسباب التي تساعد على زيادة استجابة الشخص للعلاج والحد من وفيات السرطان، وكذلك يمكن أن يزيد احتمال بقائه على قيد الحياة ويقلل معدلات المرض، حيث يساعد الاكتشاف المبكر للسرطان على زيادة فرص حماية حياة مرضى السرطان وتأخير احتياجاتهم للرعاية، ويمكن الاكتشاف المبكر للمرض من خلال ما يلي:
- أن تكون على علم بأعراض السرطان بمختلف أشكاله والتماس المشورة الطبية إذا ساورك القلق
- إتاحة خدمات التقييم والتشخيص السريريين
- إحالة المريض في الوقت المناسب للحصول على خدمات العلاج.