إعداد:- حنان هزاع

تحرص كل باحثة عن الجمال على الظهور بإطلالة متميزة من خلال طلاء أظافرها
بألوان تضمن لها حضورا لافتا.. فى السطور التالية نقدم لك بعض النصائح للعناية
بأظافرك ما يضمن لك ظهورا متميزا فى كافة المناسبات.

1-التغذية الداخلية أهم بكثير من مجرد وضع كريمات أو زيوت خارجية تعمل على تقوية الأظافر لذا احرصى على تناول الأطعمة التى تحتوى على الكالسيوم بنسبة عالية مثل اللبن والزبادى والجبن القريش والمأكولات التى تحتوى على الألبان.

2- تناولى الخضراوات والفاكهة باستمرار فهى مصدر طبيعى للعديد من الفيتامينات التى تساعد على تقوية الأظافر.

3-احرصي على عمل حمامات من الزيوت الطبيعية مرة كل أسبوع على الأقل، سخنى ملعقتين من زيت الزيتون ودلكى الأظافر ومنطقة الجلد حولها فمثل هذا الزيت يساعد في تغذية الأظافر بشكل جيدوسرعة نموها.

4- الأعمال المنزلية تتسبب فى تغير لون الأظافر، كل ما عليك فعله دعكها بعصير الليمون والبيكربونات لتعود إلى لونها الطبيعى بنسبة 80%.

5- نقص معدل الماء فى الجسم يسبب جفاف الأظافر ما يؤدى إلى تقصفها لذا أكثرى من شربها إلى جانب العصائر الطبيعية للحفاظ على قوتها ومظهرها الجميل.

6-عند تدليك يديك بالكريمات المغذية احرصي على أن يكون التدليك بشكل دائري مع الاهتمام بتدليك الجلد حول الأظافرحتى يغذيها بشكل جيد.

7-ضعى علبة صغيرة من الكريم فى الأماكن التى تتواجدين فيها بشكل مستمر حتى تكون فى متناول يديك.