يتضمن فطار سابع أيام رمضان 1443، الموافق اليوم الجمعة 8 أبريل 2022، وجبة جديدة متنوعة، بسلة بالجزر وأرز بالشعرية، ولن يتم استخدام الطماطم بعدما وصل سعر الكيلو في سوق الجملة العبور إلى 12جنيها، على أن تصل إلى المستهلك بسعر يتراوح ما بين 15 جنيها وفي بعض المناطق إلى 20 جنيها، فوجبة اليوم لأسرة 4 أفراد بسعر يصل إلى 34 جنيها. 

إفطار 7 رمضان 2022

فقد يتضمن فطار 7 رمضان 2022، بسلة بالجزر ولحم مفروم وأرز ابيض، بالإضافة إلى طبق السلطة، والحلويات، والمشروبات، فلا يفضل في ظل حالة الغلاء التي يشهدها السوق خلال الفترة الحالية، أن يكون هناك تبذير في الإسراف في تحضير الطعام.

وفي هذه الوجبة سيتم إضافة اللحم المفروم إلى البسلة والجزر كبديل للحمة الحمراء، فهي وجبة شهية لا تتكلف مصاريف كثيرة وأيضا وقت. 

مكونات إفطار 7 رمضان 

نصف كيلو أرز  بسعر 5 جنيهات 
ربع كيلو شعرية بسعر 2.5 جنيه
نصف كيلو بسلة بسعر 3.5 جنيه 
ربع كيلو جزر بسعر 50 قرشا
ربع كيلو لحم مفروم هندي مستورد من المجمعات الاستهلاكية بسعر 16 جنيها 
كيس صلصلة بسعر 2.5 جنيه
سلطة خضراء "خيار + بصل+ ليمونة+ جزر" بسعر 4 جنيهات بدون طماطم.
 
عصائر سابع يوم رمضان 

وعن عصائر سابع يوم رمضان، فمن الممكن أن يتم عمل عصير الليمون، عن طريق شراء ربع كيلو ليمون بسعر 4 جنيهات، أو أن يتم شراء أكياس العصير الجاهزة بطعم مختلف سعر الكيس نحو 3 جنيهات.