استعرض حسام مدحت، مدرب اللياقة البدنية، مجموعة من التمارين الرياضية لتنشيط عضلات القدمين، لافتًا إلى أن الجميع لا يهتمون بعضلات القدمين ويركزون على تمارين الصدر والبطن والأكتاف والظهر.
وأضاف خلال برنامج «هذا الصباح»، الذي يقدمه الإعلامي باسم طبانة، على قناة «إكسترا نيوز»، أن تمارين القدمين تساهم في حرق الدهون بشكل كبير بالإضافة إلى تحسين الدورة الدموية، وترفع هرمون الذكورة.