يعد البقدونس من الخضراوات التى تحتوى على العديد من الفيتامينات والمعادن المفيدة للجسم، فهو يساعد بشكل رائع فى إذابة حصوات الكلى وتخليص الجسم من السموم ، بالإضافة إلى أنه يساعد على إنقاص الوزن لمن يتبع الحميات الغذائية، وذلك لأنه غنيا بالألياف.

كما يساعد البقدونس على تنظيم الدورة الشهرية فى حالة اضطرابها، ويعمل على تعزيز بصيلات الشعر ويمنعها من التساقط، ونتيجة لاحتواء البقدونس على نسبة عالية من فيتامين سي الذى يمنع تأكسد خلايا الجلد فإن البقدونس يساعد على إعادة النضارة والصحة للبشرة وتجديد حيويتها ومقاومة التجاعيد، وإليك طريقة استخدامه:

ضعى قدرة على النار وقومى بإضافة الماء حتى يغلى

تضاف أوراق البقدونس للماء وتترك لتغلى مع الماء لمدة دقيقتين

ترفع القدرة من النار وتترك حتى يبرد ماء البقدونس، ثم يصفى 

يتم تناوله مرتين يوميا للتخلص من الحصوات وطرد السموم من الجسم

وللبشرة ضعى مغلى البقدونس بعد أن يبرد على وجهك يوميا واتركيه حتى يجف، ثم قومى بشطفه بالماء الفاتر وسوف تلاحظين نتيجة رائعة فى خلال أيام.