أعلنت هيئة الأرصاد الجوية، أن حالة الطقس خلال الـ72 ساعة القادمة تشهد أجواء شديدة الحرارة على القاهرة والوجة البحري حتى جنوب البلاد، حيث من المتوقع أن تسجل درجة الحرارة 37 درجة نهارا و23 درجة ليلا، وتكون الأجواء حارة على السواحل الشمالية.

ونصحت الأرصاد المواطنين بعدم التعرض لأشعة الشمس المباشرة خلال فترة الظهيرة والإكثار من تناول المشروبات الباردة.

وفي السطور التالية، تنشر بوابة «دار الهلال»، بضع النصائح لمواجهة الموجة الحارة.

نصائح لمواجهة الموجة الحارة

• البقاء في المنزل قدر المستطاع.
• تجنب التعرض لأشعة الشمس مباشرة.
• ارتداء ملابس قطنية وفضفاضة.
• تناول كميات كبيرة من السوائل وليس فقط عند الشعور بالعطش.
• التقليل من الموالح والكافين للاحتفاظ بسوائل الجسم.
• الاستحمام بالماء البارد.
• خفض المجهود البدني قدر الإمكان.
• الاعتماد على الأطعمة التي تحتوي على مستويات عالية من الماء.
• الاعتماد على الخضروات الورقية التي تعطي الإنسان الكالسيوم الذي يحتاجه الجسم.
• ارتداء أغطية رأس بيضاء.

درجات الحرارة اليوم

وفيما يلي بيان بدرجات الحرارة المتوقعة، اليوم، على محافظات ومدن مصر:

القاهرة 36 22
الإسكندرية 30 21
وادي النطرون 34 20
طنطا 35 20
شبين الكوم 35 20
دمنهور 32 20
بلطيم 28 20
مطروح 27 19
السلوم 27 18
سيوة 36 20
بورسعيد 31 21
دمياط 28 20
الزقازيق 35 21
المنصورة 33 20
الإسماعيلية 36 20
السويس 35 21
العريش 29 19
رفح 28 18
رأس سدر 36 21
نخل 32 15
نويبع 36 24
طابا 35 20
كاترين 29 14
الطور 33 23
شرم الشيخ 35 27
الغردقة 34 26
مرسى علم 35 25
الفيوم 36 22
بني سويف 36 21
المنيا 36 21
أسيوط 37 22
سوهاج 37 22
قنا 38 23
الأقصر 40 24
أسوان 41 25
إدفو 39 25
أبوسمبل 37 25
الوادي الجديد 38 24
شلاتين 36 26
ابو رماد 35 25
حلايب 34 27
رأس حدربة 33 26