يعتبر انخفاض ضغط الدم من المشكلات التي توجه العديد من الناس، بسبب الشعور بـ"الدوار" أو القيء أحياناً وقد يترتب عليه مشكلة كبيرة مثل الهبوط والغيبوبة أحياناً، إلا أن هناك العديد من الحلول السهلة التي من الممكن ان تتبعها للتخلص من تلك المشكلة بشكل دائم، وهى :
1 - تناول كميات كبيرة من الفواكه والخضروات، وخاصة الغنية بفيتامين (ب) و(س)، بالإضافة إلى البروتينات.
2 - إضافة الملح الزائد إلى الطعام، حيث إنه يعمل على ارتفاع ضغط الدم.
3 - الابتعاد عن تناول المشروبات الكحولية، وشرب الماء بشكل كبير في الأجواء الحارة والعصائر.
4 - الحرص على ممارسة التمارين الرياضية بشكل دائم؛ وذلك لتقوية تدفق الدم.
5 - عدم الإجهاد والتعب الشديد، وعدم حمل أشياء ثقيلة، والحرص على أخذ قسط كافي من الراحة يومياً.
6 - التقليل من تناول الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الكربوهيدرات.
7 - شرب الماء مع القليل من الملح الذائب فيه.
8 - يعمل الرمان على رفع ضغط الدم في جسم الإنسان سواء بالأكل أو بالعصير.
9 - تناول بعض الأدوية، وذلك عند تفاقم الحالة، مثل: فلودروكورتيزون، أو ميدودرين.
10 - يعمل الضحك على انخفاض ضغط الدم، فعند الشعور بالتعب، يجب على المريض الجلوس أو الاستلقاء لفترة معينة، حتى يعود الدم طبيعياً.
11 - النهوض ببطء، وعدم مصالبة القدمين أثناء الجلوس لأنّها تؤثّر على قوة مجرى الدم.
12 - تجنب الوقوف لفترات طويلة