الثلاثاء 9 اغسطس 2022

أخصائي تغذية علاجية يكشف مفاجأة عن وجبة الإفطار

الفطار

توك شو1-7-2022 | 11:33

أشرقت حفني

قال الدكتور مروان سالم، أخصائي التغذية العلاجية، إن ارتفاع معدلات درجات الحرارة انعكس على المستشفيات بشكل كبير حيث بدأ يصلها مرضى مصابون بصدمات من الشمس بعدما فقدوا كميات كبيرة من السوائل بدون تعويض هذه السوائل التي تم فقدها.

وأكد أخصائي التغذية العلاجية، خلال استضافته على قناة مصر الأولى، أن وجبة الإفطار ليست شرطا والبعض يقول أنه لا غنى عنها وهذا كلام غير صحيح وغير علمي،  فالإنسان يجب أن يأكل عندما يشعر بالجوع، وعندها يجب أن يتناول الفرد وجبات تكون صغيرة أو خفيفة حتى لا ينتقل الدم كله إلى المعدة في ظل درجات الحرارة العالية وهو ما يؤثر على التركيز ويزيد النسيان والتشتت.

وأشار إلى ضرورة الحفاظ على كمية المياه في الجسم لأنها لا غنى عنها ويجب أن نحافظ عليها كما يجب الحفاظ على المشروبات التي تمدنا بالطاقة دون وجود نسب كبيرة من السكريات حتى لا تؤدي للشعور بالجوع بشكل أسرع.