يُعاني الملايين حول العالم من أمراض الرئة، والتي تنتج عن عدة أسباب نتعرض لها في حياتنا اليومية، مثل التلوث والتدخين، وغيرها من الأمور التي تقلل من عمر الرئة، إلا أن دراسة جديدة كشفت عن الطريقة الأمثل للوقاية من تلك الأمراض.
أثبتت الدراسة التي أجرتها جامعة «نبراسكا» في الولايات المتحدة، أن الأطعمة الغنية بالألياف تلعب دورًا حيويًا في مقاومة هذا النوع القاتل من الأمراض، حيث أفادت الدراسة بأن اتباع نظام غذائي غني بالألياف قد يساعد على حمايتك من مشاكل الرئة وتحسين وظائف الشعب الهوائية.
وأشار الطبيب المشرف على الدراسة، إلى أن أمراض الرئة هي مشكلة صحية تواجه الكثير من الأشخاص حول العالم خاصة في فصل الشتاء، إلا أنه من الممكن الوقاية منها من خلال تناول الألياف مثل الخس والبرتقال والرمان.
وأضافت الدراسة، أن تلك الأغذية لا تقي فقط من أمراض الرئة، ولكنها تساعد في تحسين وظائف الشعب الهوائية، إلى جانب الوقاية من أمراض القلب والسكر.