مع كل عام دراسي تشكو الأمهات من صعوبة تركيز أبنائهن بسبب الاعتياد على كسل الإجازة الصيفية، ولتجنب ضعف تركيز الصغير تقدم الدكتورة دعاء عمر عبد السلام، مدرس بكلية الاقتصاد المنزلي جامعة حلوان، عدة نصائح يجب إتباعها قبل موعد الدراسة بنحو 14 يوما.

• على الآباء اصطحاب أبنائهم إلى المدرسة قبل بدئها لكي يستعد الطفل نفسياً ويتعرف على فصله وأماكن الحمامات.

• لابد من إتباع نظام غذائي للأبناء يشمل الثلاث وجبات وتناول الكثير من الفواكه والخضروات والابتعاد عن الأطعمة المحفوظة وسريعة التحضير، مع فحص الطفل طبياً لمعرفة مدى سلامته البدنية وضرورة الاهتمام بالمكملات الغذائية التي تساهم في تركيزه.

• شراء حقيبة ظهر مريحة وصحية حتى لا تؤذي العمود الفقري له.

• تدريب الأبن على النظافة وغسل اليدين قبل وبعد الأكل لتجنب تعرضه لأي جراثيم أو مرض قد يعوق تحصيله الدراسي.

• تقليل عدد ساعات اللعب على الموبايل والبحث عن تطبيقات وفيديوهات تعليمية تحببه في الدراسة وحب العلم.

• من الأفضل بناء جسر من الحوار والثقة بين الأم وابنها كي يستطيعا سوياً تخطي الصعوبات بدءاً من أول يوم دراسي حتى الإجازة.

• تأملي ميول طفلك الدراسية وساعديه على التفوق فيها وتطويرها، فإن كان محباً للتاريخ فقومي بتعزيز هذا بشراء الكتب التي تتحدث عن أهم الأحداث التاريخية بالإضافة للفيديوهات المميزة التي تحكي عن الشخصيات المؤثرة فى هذا المجال.

• تأهيل الابن قبل بدء الدراسة بأسبوعين على النوم مبكراً لتجنب حدوث خلل في ساعته البيولوجية مما قد يؤثر على تركيزه ومزاجه طوال اليوم.

• التعرف على معلمين الفصل مسبقاً والاتفاق معهم على إرسال تقرير شبه يومي لمستوى الطالب الدراسي ومدى استيعابه، بالإضافة لتعريفهم شخصيته حتى لا يحدث اختلافات في توصيل المعلومة.